//
you're reading...
Sekedar info

Manfaat Jahe Bagi Tubuh

Jahe telah digunakan dalam berbagai pengobatan dan bahan masakan selama berabad-abad.

Jahe sendiri merupakan tanaman yang sangat serbaguna dan dapat digunakan dalam berbagai bentuk. Jahe bisa dinikmati dalam bentuk bubuk, dikeringkan, dan minyak atau jus.

Jahe merupakan sumber makanan yang mengandung vitamin A, C, E, dan B. Jahe juga memiliki kandungan magnesium, kalium, fosfor, silikon, besi, natrium, kalsium, seng, dan beta-karoten. Maka dari itu, tidak heran jahe menawarkan begitu banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut manfaat jahe bagi tubuh Anda seperti yang dikutip laman womanitely.

Mengurangi Gangguan Pencernaan

Jahe diyakini menjadi salah satu obat yang paling efisien untuk masalah perut. Jahe juga merupakan obat yang baik untuk perut kembung dan sakit perut serta diare.

Jahe juga terkenal sebagai penambah nafsu makan. Bukan hanya karena membangkitkan nafsu makan yang buruk, tapi dapat juga membantu penyerapan nutrisi dalam darah Anda.

Mengurangi Sakit

Jika Anda rentan terhadap mabuk, terutama penyakit laut, maka jahe salah satu bahan makanan yang bisa membantu menyembuhkan. Jahe diyakini lebih efektif untuk menyembuhkan muntah dibandingkan obat komersial biasa.

Sedikit bubuk jahe dapat meringankan dan menghapus semua gejala penyakit seperti muntah, pusing, berkeringat dingin dan mual.

Jahe juga bermanfaat bagi ibu hamil pada tahap awal kehamilan. Karena jahe membantu mengurangi risiko cacat lahir.

Mengurangi Peradangan dan Nyeri

Jahe secara luas dikenal karena sifat anti-inflamasi. Jahe merupakan salah satu makanan yang harus dimiliki jika Anda menderita kram menstruasi yang parah.

Jahe juga dapat membantu untuk meringankan sakit kepala migrain, nyeri otot, sakit punggung dan sendi. Maka dari itu, cobalah minum teh dengan sepotong kecil jahe untuk mengurangi sakit kepala dan membuat Anda tidur nyenyak.

Jahe telah digunakan dalam berbagai pengobatan dan bahan masakan selama berabad-abad.

Jahe sendiri merupakan tanaman yang sangat serbaguna dan dapat digunakan dalam berbagai bentuk. Jahe bisa dinikmati dalam bentuk bubuk, dikeringkan, dan minyak atau jus.

Jahe merupakan sumber makanan yang mengandung vitamin A, C, E, dan B. Jahe juga memiliki kandungan magnesium, kalium, fosfor, silikon, besi, natrium, kalsium, seng, dan beta-karoten. Maka dari itu, tidak heran jahe menawarkan begitu banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut manfaat jahe bagi tubuh Anda seperti yang dikutip laman womanitely.

Mencegah Kanker

Jahe diperkaya dengan antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kanker. Sebuah studi menunjukkan, jahe dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker kolorektal. Ia juga dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker usus besar.

Jahe juga dapat membantu mencegah kanker jenis lain, seperti payudara, paru-paru, kulit, pankreas dan kanker prostat. Maka dari itu, cobalah tambahkan sedikit jahe pada teh secara teratur.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jahe bisa menjaga Anda terhadap rasa dingin dan flu saat di situasi yang dingin. Tanaman ini kaya akan seng, kromium dan magnesium. Sehingga, ia dapat merangsang sirkulasi darah dan mengurangi dingin, keringat berlebihan dan demam.

Baik Lemon maupun jahe, makanan ini merupakan agen peningkat kekebalan tubuh. Maka dari itu, cobalah untuk minum teh lemon jahe setiap hari. Hal ini akan membantu Anda untuk tetap sehat dan ceria.

Menurunkan Berat Badan

Anda dapat dengan mudah mengurangi konsumsi makanan dan kehilangan sedikit berat badan, jika anda menambahkan jahe dalam makanan. Sebab, Jahe dibuktikan dapat membuat Anda kenyang. Hal ini berarti Anda perlu sedikit kalori untuk merasa kenyang.

Jahe juga dipercaya menjadi bahan alami yang dapat menekan rasa lapar dan nafsu makan.

Jahe diakui sebagai bahan penting untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori dan termogenik. Selain itu, ini juga dapat membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak.

Iklan

Diskusi

Belum ada komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: